她是明星王珞丹、赵尔玲最信任的“瑜伽教练”。赵尔玲曾夸她：“你是我见过的最有气质的瑜伽老师。”

同时，她也是国内最具调性的瑜伽运动品牌——CAPSULE胶囊时尚的品牌合伙人（该品牌已获得500万的天使轮投资）。

她，就是刘玲玲。一个笑起来云淡风轻，内心强大坚韧的女子。

从厦大系花到豪门弃妇

暴瘦30斤、闭经2年，她的人生到底经历了什么？

你很难想象，现在开朗自信、优雅知性的玲玲，曾经也经历过一段很大的创伤。

厦大就读时，玲玲因为出色的外形条件和出众的气质，被公认为厦门大学的系花。

当时的她在学校里可谓是“风云人物”。不仅担任着学生会社团主席的主要角色，学业也经常名列前茅，大二时还曾被学校推荐到美国宾夕法尼亚大学做交换生（全美排名前十的学校）。

外人眼里的她就像一只天鹅，优雅而骄傲，但孩提时父亲的缺席，让她在情感上特别渴望倚靠。恰巧此时，一位对她百般呵护照料的富二代男生出现，青春懵懂的两人就这样走到了一起。

当时，还没毕业他们，在学校开始创业。玲玲也因为这段感情放弃了出国留学的机会，相守相爱的两人约定大学毕业就结婚。

在同龄人的眼里，她简直就是“人生赢家”，爱情美满，事业不愁。当她理所当然地认为，她的人生会一直顺风顺水的走下去时，命运却给她开了一个大大的玩笑。

婚礼前夕，已经领了结婚证的未婚夫选择了逃婚。4年的感情终究抵不过男方父母的“门不当户不对。” 选好的戒指、拍好的婚纱照也成了最大的讽刺。而玲玲，也从一个大家羡慕的“豪门新娘”跌入了人生谷底。

命运就像一个漩涡，一旦被卷入就只能被无情的推着走，越陷越深。她开始整夜整夜的失眠、做噩梦，情绪也越来越不稳定。

长期的焦虑和失控中，她的身体渐渐吃不消了，不仅暴瘦30多斤，面色暗黄毫无生气，更重要的是，长期的闭经让她整个身体系统彻底紊乱。头晕、恶心、乏力，经常吃不下去东西。

不得已，她去医院做了检查。

医生的话，让她彻底奔溃：“长期闭经，已经让你的子宫功能受到了损伤，再这样下去，你可能会无法生育！”

她本以为，被逃婚已经是她人生最痛的打击，但万万没想到，她可能再也无法拥有自己的孩子，这对一个女人来说是多么残忍！连续的暴击让她彻底想要逃离。

带着伤痛逃离，孤身流浪异地

坚持这件事后，她的人生逐渐开挂

2008年10月，她决定把自己连根拔起，带着满身的伤痛，孑然离开这个熟悉的地方。

此后，她行走于杭州、新疆、内蒙、广西等各个地方，像游魂一样：身在流浪，心灵却没有任何可以栖息的地方。

直到那天，她路过苏州的一间禅房，看到美国的昆达里尼瑜伽大师、慈善家Gurubachan Singn Khalsa正在讲解瑜伽，她被老师柔和自信的笑容深深吸引，抱着试试看的态度，在老师的带领下，她体验了一节瑜伽课。

在体式的不断拉伸和冥想的静默里，她感觉到了前所未有的放松和疗愈，压抑太久的情绪连同泪水从眼底不断滑落，她发觉自己的心结渐渐开始松动。

体验结束后，她向瑜伽大师表达了感谢和歉意，瑜伽大师笑着说：“不必道歉，承认真实的自己并不是件可耻的事情。”

玲玲反复琢磨了一下，是啊，整整三年过去了，为什么她还陷在这段失败的感情里走不出来？

究其根本原因，其实是不愿意接受真实的自己，因为真实的自己是那么不完美。

从小到大，“别人家的孩子”，“系花”、“高材生”等这些标签就像她的人生勋章，她不想让别人看到她的脆弱和不堪，更不愿去接受被抛弃的命运。

要真正走出来，首先就要接纳自己所有的不完美，让身体和心灵回归平静和喜悦的状态，而瑜伽是她想到的最好方式。

她从最基础的瑜伽体式开始练习，从刚开始的10分钟到30分钟再到两小时，她的身体在这种持续的锻炼中慢慢恢复了起来。

在瑜伽大师Gurubachan Singn Khalsa的带领下，她像海绵一样不断汲取，从最初级的瑜伽助教做起，逐渐成长为美国KRI认证的瑜伽高级老师、加拿大MAMALIVE基金会健康乳腺教师;

七匹狼集团前副总闫军、美图秀秀CEO吴先生夫妇、喜达屋集团英籍高管伍德福德夫妇，清华大学教授何锦英、澳大利亚幼儿园总经理英籍Paula Zhou、明星王珞丹、赵尔玲等都是她的学生。

只需要在你身体需要调整的时候，随时随地的开始就行了。

喜欢瑜伽但是又不知道怎么开始的人那么多，线下瑜伽班动辄上千上万的价格那么贵。她想，或许她可以来帮点忙。

于是，她来到了十点课堂，想要为所有改善形体、缓解压力、调整状态的你，带来12节体态管理，气质女人的减压瑜伽课。