实力=技力 x 心力。

「心力」是最被低估的个人实力。

技术再强，但临场紧张，同样无法发挥出色。

准备再充分，缺乏自信，照样事倍功半。

很多时候，我们缺少的不是专业技能，不是沟通技巧、精力管理，缺少的恰恰是稳定积极的心理素质。

提高「心力」水平，代表四大基本能力提升：

提升自信心

告别玻璃心，积极面对质疑和挑战

提升抗压力

正确面对焦虑，从考场到面试，大场面正常发挥 

提升耐挫力

不被一时挫折打倒，迅速振作反弹

提升执行力

制定合适计划，高效执行避免拖延症

课程包括总计30个普通人可学习、「可复用」的小技巧，提炼自：

邓亚萍和其他顶尖运动员临场经验

中国乒乓球前辈长期积累的方法论

专业运动心理学专家的研究数据

每堂课附赠技能卡配套使用

→实战导向，普通人也能轻松锻炼

→简明有效，提升心态只要30秒

训练法亮点

1. 严格：经历过奥运决赛检验，最严苛标准

2. 专业：由心理学者专业把关，附操作步骤

3. 轻松：拒绝蛮干苦练，30秒上手即学即用

适合谁听

1.学生党：轻松准备重大考试，避免临场紧张

2.上班族：卸下职场压力，保持向上动力

3.宝妈族：用世界冠军的经验，提升孩子意志力

4.体育爱好者：国乒队内训练方法，内部揭秘