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心理学家金韵蓉:幸福家庭的沟通秘诀 | 新知榜专访

新知榜 2018-09-14 16:48:04

她是台湾知名的心理治疗师,十余年的专业工作经历,她帮助上亿人领悟到幸福的真谛;

她是让众多女性羡慕的幸福女人,结婚37年她与丈夫恩爱如初,儿子34岁事业有成,4年前升格为婆婆更是让她开始享受含饴弄孙的天伦之乐;

她是成千上万个幸福家庭的缔造者,其家庭更是幸福家庭的最佳范本。

在出版了《女人40+》、《爱在左,管教在右》等多本解读幸福的畅销书后,近日,她与喜马拉雅及父母必读联合打造的知识付费课程《幸福来了,金韵蓉的家庭沟通课》正式上线。这部凝聚了其多年心得的“集大成者”,正在以更加迅猛的速度,帮助更多家庭接近幸福。

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《幸福来了,金韵蓉的家庭沟通课》课程首页

本期《新知榜·专访》,我们带你一同走近台湾知名作家、资深心理治疗师金韵蓉,共同聆听幸福家庭的沟通秘诀。

良好的沟通是家庭幸福的关键

9月10日,是一年一度的教师节,和往常一样,金韵蓉仍然收到了来自全国各地学员的祝福。而随着年纪渐长,她现在的工作重心,已由此前的心理咨询,转为了当下的读书写作。

作为知名的心理治疗师,金韵蓉曾在医院从事心理咨询工作十余年,最初为儿童心理和行为治疗;接着是青少年的学校辅导;最后,专职解决婚姻问题。暂别心理咨询工作之后,转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。

如果说以前接触的更多的是个案咨询,那么现在,金韵蓉有了更多的时间来对日常的思考做系统的归纳总结,而《幸福来了,金韵蓉的家庭沟通课》就是其最新的作品。

“良好的沟通,可以说是家庭幸福的关键因素。”金韵蓉透露,在她的临床就诊的经历中,遇到很多不幸福的家庭,往往都是因为彼此的沟通不到位。而良好的沟通,可以避免很多不必要的冲突。“而这也是我选择家庭沟通这个主题开课的原因。”

而这也是金韵蓉与喜马拉雅联合推出的首档知识付费课程。

“选择知识付费这样的形式,首先是因为我觉得知识付费是一个大趋势,如果想要影响更多的人,(迈出这一步)是必须的;第二,是因为知识付费能够满足用户的碎片化学习的需求,大大节约用户的时间。第三,喜马拉雅是整个内容付费行业的领先者,选择与它合作也是理所当然。”在回答为何会选择在喜马拉雅开通知识付费课程时,金韵蓉告诉记者。

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金韵蓉

幸福女人沟通的三个维度

在课程的发刊词中,金韵蓉介绍,《幸福来了,金韵蓉的家庭沟通课》通过40节课讲透了中国式家庭的沟通智慧,其根据沟通对象的不同,将幸福女人的沟通课,分成了三个不同的维度。第一个维度是与公婆的相处,第二个维度是与先生的交流,第三个维度是与孩子的沟通。“如果能将这三个维度的沟通处理好,我们就更容易获得幸福。”

在婆媳相处上,金韵蓉建议,不要把婆媳关系不合理的等同于母女关系,在相处过程中,必须懂得分寸、学会节制。此外,婆媳双方彼此要互相尊重,要有自己的私人领域。“有些时候,婆婆会私下帮儿媳做决定,或随意进入儿媳的卧室,这是不好的。”

在夫妻交流方面,金韵蓉指出,夫妻间的沟通不止是语言沟通,还包括一些肢体语言上的交流。“一个深度的拥抱,一个深情的眼神,都能让我们的爱情更加保鲜。”

而在与孩子的沟通上,金韵蓉更是以自己对孩子的培养为例,对其教育理念进行了说明。早在儿子10岁的时候,金韵蓉就把他独自送到英国的寄宿学校学习,而这却是她们与孩子“共同做出的决定。”

“在孩子八岁的时候,我们就带他去了英国,看了几个不错的学校,观察他们的学习生活,然后再由他决定。要不要在英国读书,选择哪所学校,都由他来决定。我们不会代替他做决定,而是通过引导从小就培养他的独立思考能力。”金韵蓉透露。与此同时,为了更好地与孩子沟通,金韵蓉与孩子还有一个“母子深情对谈时间”。“不是说教,而是坐下来安静地放开身心交谈,直到现在,我们都还有这样的习惯。”

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金韵蓉上课瞬间

记者关注到,在课程最下方的留言区,不少热心听众都在课后给出了很高的评价,“沟通无处不在,特别是与我们最亲密的家人和孩子之间,沟通时更应考虑如何心平气和地表达自己。金老师用温柔的声音和可实践操作的方法为我们在亲子沟通方面做了很好的示范。”

聪明的女人必须学会对生活进行排序

事实上,除了知识付费导师,金韵蓉的身份还有很多:知名作家、资深心理治疗师、美容专家、老公的妻子、孩子的妈妈……而她最喜欢的头衔却是“知名作家”,“因为这个身份让我把我的经历分享给他人,为此我特别感恩。”

而在现实生活中,事业与家庭的双丰收,也让她俘获了一大批拥垒,作为一名成功女性,如何平衡家庭与事业二者的关系,金韵蓉又有何建议呢?

“首先,这种平衡向来没有什么标准,家家有本难念的经,但你必须找到自己的平衡。第二,要想找到自己的平衡,聪明的女人必须学会对生活进行排序,有些事需要自己做,有些事并不需要自己亲力亲为。比方说,公司里必须自己完成的工作,陪孩子读绘本,晚上休息时和老公聊天,这些事都非常重要,需要自己来做。其余的,例如做饭清洁,如果条件允许的话,就可以请人来做。”金韵蓉指出,“最后,我们必须懂得,生活就是一连串一连串的妥协。”

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幸福就是身心安顿

罗素先生说,参差多态乃是幸福的本源。在情感作家金韵蓉看来,幸福又是一种什么样的状态呢?

“对于每个人而言,幸福都有自己的标准。而对我来说,幸福就是晚上坦然入睡,早上开心面对新的一天。幸福,与你有多少钱无关,与你是否成家立业无关,与你是否有小孩无关。我所理解的幸福,就是身心安顿。”金韵蓉指出。

“现在很多年轻人焦虑,都是因为想要的太多,社交媒体特别是朋友圈的存在,让年轻人总感觉别人拥有的比自己多,所以焦虑成为了一种集体情绪。”为此,金韵蓉建议,“要学会取舍,不要纠结自己没有什么,更应该看看自己拥有什么。去享受,去悦纳。”

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文/新知榜蒲江

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