适合人群

1. 失眠、浅眠、睡不好、早上睡起来感觉也很疲惫的人；

2. 情绪容易低落、感到烦躁，或是工作常出错、忍不住对身边人发泄情绪的人；

3. 想要培养好睡眠习惯，提升睡眠质量的人；

4. 想要调整身心，提升生活品质，自信快乐地过好每一天的人。

你将获得

1.音乐疗愈师教你轻松掌握好睡眠的关键，避免越睡越累；

2.消除疲劳，轻松养成睡眠好习惯，摆脱失眠困扰；

3.重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，改善、提升睡眠质量；

4.让学习、工作效率快速提升的睡眠疗愈法；

5.商业精英、心理咨询师、医生、运动员都在用的高效睡眠法；

6.只要坚持每天施行，迅速睡眠质量改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天；

7天音频，每天30分钟

7天主题课+7天催眠冥想+7天功能性助眠音乐

重置睡眠方式

轻松养成睡眠好习惯，摆脱失眠困扰

每天好眠，幸福感轻松翻倍