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跑步达人:跑出更好的自己
学习平台
新知指数 7.7
新知榜排名
总榜 第 2530 名
生活休闲类 第 90 名
讲者介绍
王威,毕业于首都医科大学中医学专业,自行车资深玩家,铁三运动爱好者。《骑行风尚》杂志内容总监,北广“趣骑电台”特约嘉宾主持,央广、北广、北京电视台运动类节目嘉宾。 通过美国跑步教父Jeff Galloway 杰夫·盖洛威的跑步法,达到戒烟、一年减重60斤,并从此爱上跑步。他愿意在这50堂课中把Jeff Galloway 杰夫·盖洛威的跑步法掰开揉碎讲给你听,与大家分享自己的点滴收获。
评估
专业能力雷达图评估
新知榜根据讲者学历,背景,社会影响力网络舆论影响力, 一生个人成就及演讲能力等综合12个维度评估讲者的综合实力分部。
内容体验雷达图评估
新知榜根据课程内容的录制水平,讲者音频清晰度 画面清晰度,内容易理解程度,主题与内容匹配度,性价比,网络口碑等综合因素评估。
- 评估数据全部来源互联网公开可查询资料 -
课程简介
【美国跑步教父盖洛威,让你系统掌握跑步知识】
【医学高材生、运动达人王威,结合医学知识让你科学认识跑步】
你知道吗?
跑步不光提高你的体能,更多的还有耐力、自控和潜能
生活就是一场马拉松,而我们每天都在走路
休息够了就跑起来!跑累了,就走走嘛!
你是不是一直想通过跑步减肥?
你是不是一直想提高跑步成绩?
还是说,
你一直认为自己不适合跑步?
你一直认为跑步太累难以坚持?
人生的赛道那么长,跑-走-跑才能持之以恒
跑赢人生,跑赢自己
【不纠结、无痛苦、减脂塑形,50堂课让你享受跑步】
▲风靡美国的跑步法,延缓衰老,减脂塑形
你知道跑步可以让皮肤更细腻吗?
你知道跑步先瘦哪里吗?
跑步机调整到什么档位最利于燃脂呢?
▲告诉你怎么跑,体力更持久
跑步不从来都不是一件疲劳的事
采用“跑-走-跑”方法可以轻松完成马拉松
▲跑步可以训练专注力和集中力
能让你战胜自己,突破每一个觉得坚持不下去的时候
工作和生活得更有韧性,重塑你的自控力、耐力
▲最简单的方法,让数百万人爱上跑步
把跑步对身体的损耗降到最低限度
用正确的方法爱上跑步,拒绝惰性提升自控力
关键词
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