关于你的体型，你也许有这样的问题：

久坐不动，造成屁股扁塌、下垂松垮

大腿或小腿粗，下身胖，典型的梨形身材

四肢纤细，肚子却瘦不下去

含胸驼背，整个人无精打采

尝试很多减肥办法，却只能坚持一阵

你需要的是，全方位解决你的体态问题！

玲玲说：真正决定一个女人美不美的，其实是曲线。

只要搞定“胸、腰、臀”这三个地方，你就成功了一大半。

课程亮点

腰臀腿阶段性训练，全面提升：

不同于市面上笼统的瘦身课程，玲玲老师将每周一个版块分部位教学；讲解细致，拒绝机械动作模仿，让你知其然，更知其所以然。

不限时间，不限地点：

既有完整瑜伽套系，更有局部训练指导；随时练习，无需器械；根据自己的体型问题，个性调整；更有很多小技巧传授，让你在生活细节中，轻松打造迷人体态。

贴心指导，每天都元气满满：

老师不仅教你瑜伽，还会教你生活的好习惯。让你健康生活，既有完美体态，更有饱满的精气神。

课后冥想，静心修身：

使你更加平和、坦然；身体挺拔，散发迷人气质。

课程表

（18节视频课程+4次直播互动）