热门搜素: 电商 教育 视频 健康
新知榜公众号 随时随地查看资讯 手机访问更加便捷
首页 > 知识榜单 > 7天极致美臀计划
7天极致美臀计划
学习平台
新知指数 7.5
新知榜排名
总榜 第 2714 名
生活休闲类 第 129 名
讲者介绍
侯宇涵,国际认证瑜伽教练“私教”美团瑜伽,360度展示教学。循序渐进,简单易学,零基础入门。拉伸肌肉群,塑造极致线条,7天拥有S曲线。
评估
专业能力雷达图评估
新知榜根据讲者学历,背景,社会影响力网络舆论影响力, 一生个人成就及演讲能力等综合12个维度评估讲者的综合实力分部。
内容体验雷达图评估
新知榜根据课程内容的录制水平,讲者音频清晰度 画面清晰度,内容易理解程度,主题与内容匹配度,性价比,网络口碑等综合因素评估。
- 评估数据全部来源互联网公开可查询资料 -
课程简介
课程简介
长期久坐、缺乏运动、肌肉退化,导致骨盆不稳定、臀部凹陷还致命下垂,基本告别包臀裙。本课程从精准调整盆骨开始,为臀部塑形打下正确的根基。告别痛苦的、不断反弹的、膝盖受损、大腿变粗的错误方式,用舒适的训练节奏塑造极致的S曲线。
适合谁听
长期久坐导致臀部线条不好看,并且肌肉有凹陷的职场女性
希望臀部脂肪不再松垮,拥有完美微笑线的健身人士
即便穿牛仔裤也要成为人群亮点的爱美人士
你将收获
科学正确的练习方式
提升臀部曲线,改善身材比例
通过对臀部肌肉对调整,让臀部更加美观,内在更加健康
关键词
相关评测
不将就!女生快速上手的美颜必修课
时尚变美美容塑形
李慧伦
讲者
生活休闲
分类
7.6
新知指数
更自信,气质女生的衣品必修课
时尚变美穿搭讲究
李慧伦
讲者
生活休闲
分类
7.6
新知指数
完美身材私教课
时尚变美美容塑形
仰望尾迹云
讲者
生活休闲
分类
7.7
新知指数
Angelababy、秦岚化妆师马锐:18节明星美妆术,找到你的美
时尚变美美容塑形
马锐
讲者
生活休闲
分类
8.0
新知指数
赵大叔 会穿衣了不起?了不起!
时尚变美穿搭讲究
赵泽民
讲者
生活休闲
分类
7.5
新知指数
人物专访
短视频知识人物影响力榜
新知榜独家 {{faTime.effecttime}}发布
总榜
人物 领域 粉丝数 影响力指数
{{item.manIndex}}
{{item.nickname}} {{item.field}}
{{item.fs}}
{{item.effect}}