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7天极致美臀计划

学习平台

新知指数 7.5

新知榜排名

总榜 2714

生活休闲类 129

7天极致美臀计划,用舒适的训练节奏塑造极致的S曲线。

讲者介绍

侯宇涵,国际认证瑜伽教练“私教”美团瑜伽,360度展示教学。循序渐进,简单易学,零基础入门。拉伸肌肉群,塑造极致线条,7天拥有S曲线。

评估

专业能力雷达图评估

新知榜根据讲者学历,背景,社会影响力网络舆论影响力, 一生个人成就及演讲能力等综合12个维度评估讲者的综合实力分部。

内容体验雷达图评估

新知榜根据课程内容的录制水平,讲者音频清晰度 画面清晰度,内容易理解程度,主题与内容匹配度,性价比,网络口碑等综合因素评估。

- 评估数据全部来源互联网公开可查询资料 -

课程简介

课程简介

长期久坐、缺乏运动、肌肉退化,导致骨盆不稳定、臀部凹陷还致命下垂,基本告别包臀裙。本课程从精准调整盆骨开始,为臀部塑形打下正确的根基。告别痛苦的、不断反弹的、膝盖受损、大腿变粗的错误方式,用舒适的训练节奏塑造极致的S曲线。

适合谁听

长期久坐导致臀部线条不好看,并且肌肉有凹陷的职场女性

希望臀部脂肪不再松垮,拥有完美微笑线的健身人士

即便穿牛仔裤也要成为人群亮点的爱美人士

你将收获

科学正确的练习方式

提升臀部曲线,改善身材比例

通过对臀部肌肉对调整,让臀部更加美观,内在更加健康

寻求报道,请 点击这里 微信扫码咨询

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